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果蔬

果蔬的主要成分是人体所必需的一些维生素、无机盐.生物酶及植物纤维,果蔬中蛋白质和脂肪的含量较少。这样,果蔬对人们的健康就有了不同凡响的意义了,众所周知,当今人们的生活水平高了,吃的主食中脂肪及蛋白含量较高,这样,不但增加了人体的器官的负担,也使人们无形中体重大大增加,体形变的雍肿起来,这样人们就对这一变化有点不可接受了,尤其是女士,所以,果蔬的重要性一下子变的大了起来,甚至兴起了果蔬减肥这一新的话题,也出了一批优秀的果蔬减肥产品推荐的网站,例如果蔬减肥吧网等等。

另外,少吃肉食也可以减少对地球的: 破坏,不是提倡低碳生活吗?多吃果蔬就是对低炭生活最好的支持。同时,减少杀戮,又能有利于追求内心的平和,我们何乐而不为呢?

果蔬的作用何其多,让我们多吃水果、蔬菜吧,在饮食的过程中达到自然减肥减肥,并且环保健康。真是好处多多啊。


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